Курс из 8 занятий "ПП-кулинар"

Группы: 
до 12 человек
20 800 за 8 занятийpуб.
Записаться на курс

Попросить в подарок

Намекните другу, возможно он захочет подарить вам этот мастер-класс!

Во время курса "ПП-Кулинар" мы научимся питаться сбалансированно и готовить для себя самые лучшие блюда, которые дадут организму все необходимые макро и микро элементы.
А организм отблагодарит вас за это хорошим самочувствием, здоровым цветом лица, сытостью и энергией.
Все блюда, которые мы приготовим на курсе – из самых обычных продуктов, необременительных для кошелька, и их легко купить в соседнем магазине или на рынке.
Они прекрасны по вкусу, малокалорийны, а главное - их легко и быстро готовить. 
А многие можно делать впрок, так, что в вашем холодильнике всегда будет полезная и вкусная еда, даже когда вам некогда готовить.

Программа курса: 

Урок 1.  ПП-НЕЖНАЯ КУРОЧКА

  • Легкая закуска из куриного филе, томленная в молоке
  • Куриный паштет с грецким орехом
  • Сочные оладьи из куриного филе
  • Лепешки творожные

 

Урок 2. ПП-САЛАТЫ, как полноценный ужин

  • Салат из зелени с тунцом и соусом бальзамик
  • Иберийский салат с красной фасолью
  • Кобб салат с авокадо
  • Бонус - Ежедневный салат за 3 минуты

 

Урок 3. ПП-ГОВЯДИНА

  • Нежная говядина, тушеная в горчично-сметанном соусе
  • Чили кон карне
  • Говядина в цахтоне

 

Урок 4. ПП-ЗАВТРАКИ

  • Ленивая овсянка в банке с разными вкусами
  • Тосты с авокадо и яйцом
  • Ленивые хачапури
  • Фасоль с сыром и яйцом
  • Японский омлет оякодон

 

Урок 5. ПП-ПЕРЕКУСЫ

  • Паштет Таежный из куриной печени
  • Быстрый паштет из тунца
  • Овощные кексы
  • Запеканка из творога и кабачков

 

Урок 6. ПП-ВЫПЕЧКА (не сладкая)

  • Заливной рыбный пирог
  • Хрустящие творожные палочки
  • Сырный пирог с помидорами
  • Блинчики без муки

 

Урок 7. ПП-ДЕСЕРТЫ

  • Торт Колибри за 15 минут
  • Печенье шоколадно-овсяное без муки и выпечки
  • Шоколадные кексы Минутка
  • Быстрый абрикосовый джем

 

Урок 8. ПП-СУПЫ

  • Тыквенный суп-пюре с курицей
  • Масурдал
  • Куриный супчик со шпинатом и брокколи

 

По окончании обучения выдается сертификат.

Курс из 8 занятий — 20.800руб.

1 занятие — 2.600 руб.

Программа может меняться с учетом ваших пожеланий. по тел. 707-467 

Ирина Собченко — персональный коуч, сертифицированный специалист по сбалансированному питанию и кулинарному тайм-менеджменту

— автор блога «О вкусной еде и тонкой талии»,

— автор и ведущая кулинарного марафона по приготовлению полезной еды на месяц вперед

— соведущая кулинарной рубрики о полезном питании на ТК АИСТ,

— автор кулинарной рубрики журнала «В хорошем вкусе»

— активный автор рецептов для приложения «Kitchen Stories»

Мой девиз: «Учу готовить быстро, вкусно, и с пользой для здоровья»

Метки: 
Поделиться

Как прошли предыдущие занятия?

Курс из 8 занятий "ПП-кулинар" Абонемент 20 800 (8 занятий) Разовое посещение 2600

Курс из 8 занятий "ПП-кулинар"

Абонемент 20 800 (8 занятий) Разовое посещение 2600pуб.

Оплата занятий производится при бронировании места, по предварительной записи:

    В случае отказа от ранее подтверждённого участия менее, чем за 3 дня до мастер-класса 50 % предоплаты не возвращается. При отказе от участия в день мастер-класса оплата не возвращается.